Efektyvumo užduotys:

1. Turiu pakankamai psichologinės ištvermės, kad išlikčiau susikaupęs ir visą dieną būčiau “čia ir dabar”.

2. Turiu pakankamai fizinės energijos kasdieniams tikslams pasiekti.

3. Dažniausiai esu linksmas ir optimistiškas.