Efektyvumo užduotys:

1. Man svarbūs principai yra: …

2. Neseniai susiklosčiusi situacija, kai aš išdidžiai laikiausi savo principų arba demonstravau tam tikas charakterio savybes: …

3. Priežastis, kodėl tą akimirką jaučiau, kad būtina parodyti šiuos konkrečius charakterio bruožus: …

4. Temos ir veiklos, kuriomis esu apsėstas: …

5. Veikla, kurios nebuvau pakankamai apsėstas (gerąja prasme): …

6. Kaip aš galiu pagerinti savo asmenybinius ir socialinius poreikius?